3615 My Life (5)

Une relativement bonne CG qui tourne en permanence peut rapporter combien ces jours-ci?

@Kaiser: j'ai oublié

Avec une monnaie comme le bitcoin ( ou les autres crypto) qui peut fluctuer de 40 à 50 % en moins d'un mois ce que tu gagnes aujourd'hui c'est peut-être ce que tu perdras demain (ou inversement ... )

@manu: pour avoir fait les comptes, en ce moment et selon les cartes tu les rentabilises en 3 à 5 mois si elles étaient à leur prix normal et on reste plus ou moins au cours actuel. Donc ceux qui sont rentrés vers novembre/décembre doivent être ultra gagnant. Par contre je ne pense pas qu'il faut commencer à miner aujourd'hui. On doit être au sommet où pas très loin et les cartes coûtent cher ($1400 la 3060 hors taxe en provenance de Chine "lol").

@Versatil: Au cours d'aujourd'hui 26 mars 2021, une bonne carte te rapporte ~$140. Alors c'est descendu par rapport à mon dernier poste parce que hier les cours sont tombés. Ce qui va dans le sens de ce que dit Taxchim.

Maintenant comme c'est un marché ultra volatile, je pense que ça fait le bonheur des bons daily trader. En tout cas, j'essaye avec un simulateur (https://cryptospaniards.com/simulator/ si jamais des gens veulent essayer avec du faux argent), et c'est plutôt sympa.

Le truc qui facilite aussi le daily trading c'est que tu peux convertir en stable coin genre le USDT qui reste à 1 USDT = $1.

Actuellement, c'est plutôt aisé de faire 1% net par jour si on n'est pas trop gourmand. A partir du moment où tu connais le minimum et le maximum courant d'une crypto ça passe plutôt crème.
Exemple assez bête, vous avez le Cardano qui oscille entre $1,10 et 1,14 généralement (avec un full minium à 1,08 et des pointes à 1,17). J'essaye d'acheter au plus proche des 1,10 voir en dessous et je revends aux alentours de 1,12. Ce qui fera 1% en net un peu près. Bon généralement sur cette monnaie, je tourne autour des 2% /jour, mais je ne mets pas tout mon portefeuille dessus parce qu'un accident est si vite arrivé. Mais à partir du moment où tu connais bien le comportement d'une vingtaine de crypto tu fais en moyenne 1,12%.

T'as aussi une bonne méthode de "triche": l'évolution des autres crypto est pour l'instant "indexé" sur celui du Bitcoin. Si celui-ci descend tu es certain que dans les minutes ou les heures qui arrivent les autres vont descendre aussi.
Si tu fais 1,12% par jour pendant un an ça te fait 39% par mois. Et sur 12 mois ça commence à faire un sacré paquet de pognon. Mais 0,6%/jour me semble plus réaliste. Tu fais quand même x8 en 1 an.

Imaginons tu mets $1000, et t'as sous la main une carte qui fait $140 mensuelle. En gros t'es couvert jusqu'à 12-13% de pertes et derrière si tu es rigoureux et que tu ne cherches pas à devenir riche en essayant de chopper des +5% (parce que c'est souvent l'inverse qui se passe dans ces cas là), t'as un gain potentiel de +20% sur le mois en trading. Sachant que tu peux toujours arrêter ta carte pour jouer. Mais bon ton temps de jeu va prendre combien ? 3h par jour max et encore...
C'est le second mois qui peut être chaud parce que ta carte te couvre moins sans compter l'évolution du cours.

Après c'est joli en théorie mais dans les faits je suis trop faible d'esprit

C'est marrant que vous parliez de Crypto car j'ai commencé à investir dedans y'a 3 semaines environ.
J'ai pas mal épluché le sujet (vidéo, forum, ...) et je me suis lancé.

J'ai investi 700 € environ dans plusieurs AltCoins (les cryptos autre que le bitcoin) et je dois dire que pour l'instant, ça marche plutôt bien. Je suis à +20% en moyenne (+ 140 €). J'ai fais quelques bonnes prises avec par exemple le $ONE qui m'a fait un +120% (je regrette d'en avoir pris que pour 60 €).
C'est marrant que tu parles de l'$ADA (Cardano) car j'en ai aussi dans mon wallet. Je l'ai chopé à 0.95 dollars et j'en ai vendu une partie à 1.40 dollars. Le reste je garde à long terme car cette crypto a un gros potentiel.

Un pote qui s'est lancé en même temps que moi mais avec des sommes plus importantes (3 000 €) a déjà fait 500 € de plus value (à date).

En fait, y'a plein de façons de faire avec la crypto, selon son tempérament et les risques qu'on veut prendre :
1/ Investissement à moyen ou long terme : en gros, tu achètes des cryptos et tu les revends quand elles ont bien grimpé (sous quelques semaines, mois, ou années).
2 / Le Stacking : le principe est d'acheter une certaine quantité d'une crypto et de la bloquer dans un stack. Et tu génères des intérêts qui vont de 2 à 20% (selon la crypto et parfois, ça monte bien plus haut). Les intérêts sont versés toutes les semaines (pas besoin d'attendre 1 an). Pour ne prendre vraiment aucun risque, il est possible de stacker des Stable Coin, ce sont des Crypto indexées sur le dollar. Comme ça, tu sais que la Crypto que tu as acheté ne va pas perdre en valeur (elle ne va pas en gagner non plus) et les seuls gains seront les intérêts. Par exemple, en stackant de l'USDT, t'as un taux de 12% en moyenne.
3 / Le trading : C'est réservé aux connaisseurs. Tu peux t'amuser à faire des effets de levier (x2 à x100), placés des Stop-Loss, Take-Profit, ...

Perso, je fais la méthode 1 et 2, et un tout petit peu de 3.

J'ai bien sur résumé très grossièrement. Si le sujet en intéresse certains et si voulez des conseils de plateformes à utiliser, plus de détails, suffit de demander

@StevenPF

Je pense qu'il faut un peu mélanger les différentes approches après chacun décide des proportions. Après contrairement au bullrun de 2017, je ne pense pas que ça va redescendre aussi sec avec tous les instits qui s'y sont mis.

Kaiser_Gun a écrit:

@StevenPF

Je pense qu'il faut un peu mélanger les différentes approches après chacun décide des proportions. Après contrairement au bullrun de 2017, je ne pense pas que ça va redescendre aussi sec avec tous les instits qui s'y sont mis.

Yep, faut mélanger les approches et diversifier son portefeuille sur plusieurs crypto.

StevenPF a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

@StevenPF

Je pense qu'il faut un peu mélanger les différentes approches après chacun décide des proportions. Après contrairement au bullrun de 2017, je ne pense pas que ça va redescendre aussi sec avec tous les instits qui s'y sont mis.

Yep, faut mélanger les approches et diversifier son portefeuille sur plusieurs crypto.

Comme pour tout investissement quoi ...

Bon, en 2020 ce putain de confinement j'avais pris bien 5 kilos et perdu un peu de muscle.

Là je me suis remis sévère au sport depuis décembre 2020 et je retrouve mon niveau.

Autant dire que je pète la forme mais d'une violence.

Le vélo je bouffe du kilomètres en col sans broncher.
Je fais de la muscu un peu et j'ai récupéré ma force.
Et je bouffe le moins de merde possible. J'ai viré beaucoup de sucre (pendant le confinement c'était honteux... forcément devant ma TV je bouffais que des merdes).

Bref, vous faite du sport par ici? Certains voudrait en faire?

à part de la rando en montagne l'été et un peu de vtt, ski l'hiver ( cette année ), franchement pas un grand sportif. Mème si j'ai un bon niveau de ski, je ne fais plus de slalom depuis un bail, c'est plus du loisir qu'autre chose (même si envoyer de grosses descentes à fond c'est toujours un plaisir).

Bon pour le taf, je marche pas mal/escalier/échelles sur les installations, souvent avec du matos assez lourd dans le sac à dos, donc au final c'est déjà pas si mal
Mais récemment je me suis remis un peu à la marche/jogging sortie d'une heure environ le WE pour 7-8 bornes, c'est pas énorme mais ça fait déjà du bien.

je fait du vélo tous jours, je cours!

pour la natation obliger d'attendre cet été à la mer ( c'est mon sport favori )

j'ai toujours évité le sucre, aucun fast food, ni plats préparés industriels

thé vert tous les jours, dattes, amandes au petit dej

point faible , je ne dort pas assez

Jusqu'en février je faisais du sport tous les jours avec une alternance 1 jour vélo (d'appart, type spinning) 1 jour abdos/gainage pendant 45 min/1h.
Maintenant que je suis retourné bosser à mon local 4j/5 j'ai moins de temps. Donc une 40 aine de minutes de vélo le mercredi, jour où je reste chez moi, et au moins 1h le week-end. Abdo/gainage si j'ai pas la flemme (je l'ai souvent ).
En revanche, je continue à m'astreindre 100 pompes ou 100 squats (en alternance) tous les matins avant d'aller bosser.
Je me considère pas du tout comme un sportif. J'ai commencé le sport pour perdre du poids (-42 kg) et je continue plus pour m'entretenir et ne pas reprendre, que par véritable plaisir (à part le vélo, ça j'aime bien, en intérieur ou en extérieur).

Nevton a écrit:

Jusqu'en février je faisais du sport tous les jours avec une alternance 1 jour vélo (d'appart, type spinning) 1 jour abdos/gainage pendant 45 min/1h.
Maintenant que je suis retourné bosser à mon local 4j/5 j'ai moins de temps. Donc une 40 aine de minutes de vélo le mercredi, jour où je reste chez moi, et au moins 1h le week-end. Abdo/gainage si j'ai pas la flemme (je l'ai souvent ).
En revanche, je continue à m'astreindre 100 pompes ou 100 squats (en alternance) tous les matins avant d'aller bosser.
Je me considère pas du tout comme un sportif. J'ai commencé le sport pour perdre du poids (-42 kg) et je continue plus pour m'entretenir et ne pas reprendre, que par véritable plaisir (à part le vélo, ça j'aime bien, en intérieur ou en extérieur).

Je te rassures, tes 42kg, ne sont pas tous perdu, j'en ai récupérer un bon paquet
Blague à part, j'ai été super impressionné quand tu es passé à la maison de ta transformation depuis notre dernière bouffe sur Paris ... j'ai même faillis t'appeler pour te dire qu'il y a un mec qui se fait passé pour toi qui t'a piqué ta GTR
Je suis admiratif ... faudrait que je m'astreigne au même mode de vie ... mais pour le moment carrément pas la force (mais je prend sûrement le problème dans le mauvais sens et il faudrait que je me force un peu pour créer une routine pour que ce ne soit plus une corvée mais un rituel)

patataboy a écrit:

Nevton a écrit:

Jusqu'en février je faisais du sport tous les jours avec une alternance 1 jour vélo (d'appart, type spinning) 1 jour abdos/gainage pendant 45 min/1h.
Maintenant que je suis retourné bosser à mon local 4j/5 j'ai moins de temps. Donc une 40 aine de minutes de vélo le mercredi, jour où je reste chez moi, et au moins 1h le week-end. Abdo/gainage si j'ai pas la flemme (je l'ai souvent ).
En revanche, je continue à m'astreindre 100 pompes ou 100 squats (en alternance) tous les matins avant d'aller bosser.
Je me considère pas du tout comme un sportif. J'ai commencé le sport pour perdre du poids (-42 kg) et je continue plus pour m'entretenir et ne pas reprendre, que par véritable plaisir (à part le vélo, ça j'aime bien, en intérieur ou en extérieur).

Je te rassures, tes 42kg, ne sont pas tous perdu, j'en ai récupérer un bon paquet
Blague à part, j'ai été super impressionné quand tu es passé à la maison de ta transformation depuis notre dernière bouffe sur Paris ... j'ai même faillis t'appeler pour te dire qu'il y a un mec qui se fait passé pour toi qui t'a piqué ta GTR
Je suis admiratif ... faudrait que je m'astreigne au même mode de vie ... mais pour le moment carrément pas la force (mais je prend sûrement le problème dans le mauvais sens et il faudrait que je me force un peu pour créer une routine pour que ce ne soit plus une corvée mais un rituel)

Merci merci. Et encore, je pense que j'ai encore pas mal perdu depuis qu'on s'est vus (je devais être entre -20 et -30 kg à cette époque, je crois).
Va falloir que toi aussi tu trouves quelqu'un à qui refiler tes kilos superflus.   Le plus dur c'est de commencer, c'est sûr. Mais il faut aussi que tu trouves une méthode qui te correspond. Celle que j'ai employé ne marchera pas forcément sur toi. Faut faire du sport mais il faut aussi (surtout?) faire attention à ce que tu manges. J'ai continué manger gras (fromage et charcute mais en plus faible quantité) par contre j'ai drastiquement baissé le sucre transformé, par contre les fruits je me fais plaisir.

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Je comprends un peu, je suis partiellement ds le même cas. Pas la foi la, d'expliquer, mais tu fais bien de consulter, ca t'exposes possiblement sans le savoir a d'autres soucis de santé plus 'physiques'. Accessoirement, le covid influe aussi sur le psy, et notamment la depression (je parles de la maladie elle même si tu l'attrapes même sans symptomes ou symptomes modérés, pas juste du contexte en ce moment, même si ca joue aussi). Bon courage, prends soin de toi, comme déjà dit

manulelutin a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Je comprends un peu, je suis partiellement ds le même cas. Pas la foi la, d'expliquer, mais tu fais bien de consulter, ca t'exposes possiblement sans le savoir a d'autres soucis de santé plus 'physiques'. Accessoirement, le covid influe aussi sur le psy, et notamment la depression (je parles de la maladie elle même si tu l'attrapes même sans symptomes ou symptomes modérés, pas juste du contexte en ce moment, même si ca joue aussi). Bon courage, prends soin de toi, comme déjà dit

Merci!
Je ne pense pas que ça soit le covid car avec du recul je trouve pas mal d'antécédent. C'est juste que aujourd'hui le physique ne suit plus et c'est ce qui m'a mi la puce à l'oreille.
Je me dis aussi que dans le milieu "créatif", il y a ceux qui le gèrent mieux que d'autre. Je pense aussi que dans les écoles de jeux vidéo il doit y en avoir pas mal. J'ai beau être mono-maniaque mais j'ai vu pire.

Kaiser_Gun a écrit:

manulelutin a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Je comprends un peu, je suis partiellement ds le même cas. Pas la foi la, d'expliquer, mais tu fais bien de consulter, ca t'exposes possiblement sans le savoir a d'autres soucis de santé plus 'physiques'. Accessoirement, le covid influe aussi sur le psy, et notamment la depression (je parles de la maladie elle même si tu l'attrapes même sans symptomes ou symptomes modérés, pas juste du contexte en ce moment, même si ca joue aussi). Bon courage, prends soin de toi, comme déjà dit

Merci!
Je ne pense pas que ça soit le covid car avec du recul je trouve pas mal d'antécédent. C'est juste que aujourd'hui le physique ne suit plus et c'est ce qui m'a mi la puce à l'oreille.
Je me dis aussi que dans le milieu "créatif", il y a ceux qui le gèrent mieux que d'autre. Je pense aussi que dans les écoles de jeux vidéo il doit y en avoir pas mal. J'ai beau être mono-maniaque mais j'ai vu pire.

Essaye de modifier ta qualité de vie avant de tomber dans les medocs
Essayer de mieux manger, de dormir a des heures plus régulières et avec un nombre d'heures suffisant et faire du sport peut faire une grosse différence

Surtout si les psys n'ont pas d'avis concordants

le covid participe. ca declare même des depressions "ex nihilo". Parceque la depression a aussi une composante purement physique dans le cerveau. Et le covid fout la merde en creant des inflammations ds les neurones.
Et si t'as des antécedents, ca a tendance a augmenter les symptomes.
Ca crée notamment des moments de bad par vague, a distance de l'infection initiale.
Psy et traitant mon alerté la dessus y'a qques semaines. Ils ont pas mal de cas. Notamment de gens sans antecedents aucun, qui debarque d'un coup.
Ca genere aussi un supplement de fatigue durant des mois. je suis tjs dedans perso, comme ma femme.

Y'a egalement des profils plus ou moins exposés. Donc oui, tu fais bien de te poser des questions. Je suis même tenté de te dire, profites en le plus possible pour creuser, si tu sens que ton corps decline, c'est qu'il essaie de dire quelque chose d'important.

Tiberius a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

manulelutin a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Je comprends un peu, je suis partiellement ds le même cas. Pas la foi la, d'expliquer, mais tu fais bien de consulter, ca t'exposes possiblement sans le savoir a d'autres soucis de santé plus 'physiques'. Accessoirement, le covid influe aussi sur le psy, et notamment la depression (je parles de la maladie elle même si tu l'attrapes même sans symptomes ou symptomes modérés, pas juste du contexte en ce moment, même si ca joue aussi). Bon courage, prends soin de toi, comme déjà dit

Merci!
Je ne pense pas que ça soit le covid car avec du recul je trouve pas mal d'antécédent. C'est juste que aujourd'hui le physique ne suit plus et c'est ce qui m'a mi la puce à l'oreille.
Je me dis aussi que dans le milieu "créatif", il y a ceux qui le gèrent mieux que d'autre. Je pense aussi que dans les écoles de jeux vidéo il doit y en avoir pas mal. J'ai beau être mono-maniaque mais j'ai vu pire.

Essaye de modifier ta qualité de vie avant de tomber dans les medocs
Essayer de mieux manger, de dormir a des heures plus régulières et avec un nombre d'heures suffisant et faire du sport peut faire une grosse différence

Honnetement, ce genre de conseil c'est bien, mais pour uen petite deprime passagere.
Si ce n'est pas ca, vouloir gerer "tout seul parceque je suis mieux que les autres", ca va juste repousser et accumuler la merde ensuite.
Je suis pas pro medoc, mais ds tous les cas, c'est bien de consulter pour avoir un avis exterieur, plutot que de vouloir faire le bonhomme. Je parles foutrement en connaissance de cause, ce genre de comportement , et de consiel en mode "nan, mais c'est bon" a faillit me tuer. sans exageration

manulelutin a écrit:

Tiberius a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

manulelutin a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Je comprends un peu, je suis partiellement ds le même cas. Pas la foi la, d'expliquer, mais tu fais bien de consulter, ca t'exposes possiblement sans le savoir a d'autres soucis de santé plus 'physiques'. Accessoirement, le covid influe aussi sur le psy, et notamment la depression (je parles de la maladie elle même si tu l'attrapes même sans symptomes ou symptomes modérés, pas juste du contexte en ce moment, même si ca joue aussi). Bon courage, prends soin de toi, comme déjà dit

Merci!
Je ne pense pas que ça soit le covid car avec du recul je trouve pas mal d'antécédent. C'est juste que aujourd'hui le physique ne suit plus et c'est ce qui m'a mi la puce à l'oreille.
Je me dis aussi que dans le milieu "créatif", il y a ceux qui le gèrent mieux que d'autre. Je pense aussi que dans les écoles de jeux vidéo il doit y en avoir pas mal. J'ai beau être mono-maniaque mais j'ai vu pire.

Essaye de modifier ta qualité de vie avant de tomber dans les medocs
Essayer de mieux manger, de dormir a des heures plus régulières et avec un nombre d'heures suffisant et faire du sport peut faire une grosse différence

Honnetement, ce genre de conseil c'est bien, mais pour uen petite deprime passagere.
Si ce n'est pas ca, vouloir gerer "tout seul parceque je suis mieux que les autres", ca va juste repousser et accumuler la merde ensuite.
Je suis pas pro medoc, mais ds tous les cas, c'est bien de consulter pour avoir un avis exterieur, plutot que de vouloir faire le bonhomme. Je parles foutrement en connaissance de cause, ce genre de comportement , et de consiel en mode "nan, mais c'est bon" a faillit me tuer. sans exageration

Je dis pas de pas voir de docs mais retrouver une bonne hygiène de vie ca peut permettre d'avoir des traitements moins lourds aussi

En 2012 j'avais eu de gros soucis, me suis écroulé après un repas et j'ai eu des vertiges et soucis de santé pendant plusieurs mois. J'ai passé plein de test, coeur etc... mais c'était dans ma tête faut croire.
Je m'en suis sortie grâce à une personne, et beaucoup de sport. Je suis anti médoc... du coup on m 'en avait prescri mais j'en ai jamais pris.
J'ai transformé la déprime en agressivité par le sport. Et maintenant je suis en béton. J'ai eu une petite rechute lors du 1er confinement, mais rien de grave, je me suis remis au sport.

Je donnerais aucun conseil, chaque personne est différente. Si certains doivent prendre des médocs pour s'en sortir alors faite.

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Courage Kaiser, tu vas y arriver..

Malheureusement, la médication est parfois nécessaire.. ce n'est qu'une béquille mais cela aide souvent ton corps et ta tête a se retrouver..
Ma femme avait fait une dépression et au début sans médoc, cela avait été chaud. la médication a aidé a limiter les up and down pour lui permettre d'avoir une meilleur thérapie cognitive afin de trouver les bonnes ressources en elle et autour d'elle...

fdroopy a écrit:

Kaiser_Gun a écrit:

Bon les gars, ces dernières semaines, j'ai décidé de consulter.
Je suis allé voir une psychothérapeute qui m'a renvoyé chez 2 psychiatres, parce que selon elle soit je suis bipolaire, soit j'ai de l'asperger. Pour ce dernier, je n'y crois pas trois secondes.

J'ai vu 2 psychiatres. Alors pour le premier je n'ai rien des deux, je traverse juste une phase de dépression à cause d'une mauvaise hygiène de vie (sommeil irrégulier, ou je dors trop ou pas assez selon les périodes que je traverse).
Pour le second, je fais de la bipolarité et j'alterne entre l'hypomanie et la dépression. Pour avoir lu la définition des deux, je reconnais que je m'y retrouve. Surtout pour l'hypomanie. Je peux facilement passer plusieurs jours sans manger ni dormir, sans jamais ressentir le besoin. Je ne vais pas cacher que cette condition physique particulière aide un peu quand on doit cruncher. Ou quand je dois apprendre un truc.

Bon maintenant c'est sur le traitement à base de médication pendant 2 ans où j'ai un peu de mal. J'ai déjà bien avancé sur la gestion de la colère ces 10 dernières années. Je reste irritable quand je suis claqué (comme tout le monde donc pas de quoi fouetter un chat), mais je pousse rarement une grosse gueulante comme avant.

EDIT: c'est juste mon côté maniaque qu'il faut que je gère parce que je ne pourrai pas gérer la situation si j'ai des gosses.

Courage Kaiser, tu vas y arriver..

Malheureusement, la médication est parfois nécessaire.. ce n'est qu'une béquille mais cela aide souvent ton corps et ta tête a se retrouver..
Ma femme avait fait une dépression et au début sans médoc, cela avait été chaud. la médication a aidé a limiter les up and down pour lui permettre d'avoir une meilleure thérapie cognitive afin de trouver les bonnes ressources en elle et autour d'elle...

Bon comme Kain, je suis limite anti-médoc (j'en prends jamais pour ne pas habituer mon corps à ça, et quand le jour viendra où il va vraiment falloir en prendre ça sera efficace). Mais là bon je suis tellement dans le down physiquement qu'il faut un truc pour pousser un peu.
Après j'ai fait voir la quantité et la posologie de ce qui m'a été prescrit par mon pharmacien et le médecin de famille et ils me disent qu'à ce niveau de quantité c'est vraiment pas grande chose.

Il n'y aura pas que les médocs non plus. Bien évidemment que je serai suivi au niveau de mon hygiène de vie. Faut que je retrouve un rythme normal : se lever et se coucher à des heures normales. Mentalement c'est ce qui a été le plus dur à accepter devant le psychiatre. Mais je veux bien essayer.

Il y aura aussi une séance hebdo de thérapie de couple avec une psychothérapeute. J'ai pas encore vraiment compris pourquoi puisque ma femme accepte tout ça très bien. Et une séance mensuelle avec le psychiatre.

Et comme le dit Manu, faut pas se croire meilleur que les autres. Honnêtement j'ai passé ma vie à le penser puisque je pouvais enchaîner crunch sur crunch mais en fait c'était un symptôme de mon hypomanie.
Le fait de le savoir m'aide déjà beaucoup. Je sais quand je dépasse les lignes maintenant. Le jour du diagnostic j'étais en plein euphorie je voulais tout savoir dessus, du coup j'ai fini par me coucher à pas d'heure.

Merci à tous en tout cas car en fait vos conseils correspondent plutôt bien à ce que les médecins préconises (surtout l'hygiène de vie avec lequel j'ai du mal).

On a tous des problemes d'hygiene de vie, surtout ses derniers temps !


et Manu a raison que la COVID amplifie certains problemes hélas..
Je le vois avec les enfants a la maison en ce moment.. une vraie marmite explosive. il y a des jours ou ma femme pete une durite a cause de mes fils par exemple

En ce moment, je me fais chier. Mais à un point que je n'avais jamais vécu auparavant. Je suis marié et j'ai 2 enfants. Un boulot plutôt bien payé en administration centrale mais je m'y fais chier. Bcp de stress pour par grand chose en plus, mais je suis à 2 doigts de changer de boulot. Pas un seul jour où je me dis que je vais démissionner mais je dois payer l'appart et le train de vie qu'on a avec mon épouse.
Les loisirs (guitare, jeu vidéo, lecture, modélisme), j'y prends de moins en moins de plaisir.

J'ai un profil psychologique ENTP, je suis un créatif dans l'âme mais je sais pas, je m'emmerde.

Je vais quand même pas prendre des médocs ou faire une psychothérapie pour ça. J'ai passé une année et demi horrible, j'ai gardé mes gosses en bas âge, fais de l'école à domicile, chaque fois que j'ai pris des jours de repos c'était pour eux, j'ai choppé et été hospitalisé à cause du covid. Je suis rincé et stressé. là je commence à prendre des jours pour moi mais je procrastine tellement je m'ennuie. Même quand je suis en formation, tellement j'apprends des choses logiques et donc sans intérêt.

Heureusement qu'il reste quelques moments "funs". Vous avez déjà vécu des moments comme ça ?